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¿Manchas post vacaciones?

¿Te fuiste o piensas irte de vacaciones? ¡Esto te va a interesar!

Te ha pasado que se van de vacaciones donde te expusiste mucho al sol sin muchos cuidados (hidratación, protector solar, etc.) y al volver te encuentras con algunas manchas en tu rostro, con nuevas arrugas y con la piel más seca de lo normal, este factor es más común de lo que crees cuando volvemos de unas vacaciones.

Todo esto viene como consecuencia de la exposición duradera ante el sol, los químicos de las albercas, la sal del mar etc. Si al llegar de tu viaje notas en tu piel resequedad y quemaduras lo más importante es hidratar y proteger de forma constante para ayudar a que esto vaya desapareciendo y si la quemadura es más severa ¡no lo dejes pasar!, lo más importante al notar este tipo de quemadura es visitar al Dermatólogo para que te indique un tratamiento específico.

Si notas manchas en nariz, frente, mejillas y bigote hay productos que puedes utilizar para desvanecerlas, pero mi recomendación siempre será visitar al especialista, ya que estos tratamientos son específicos para cada problema y piel, las manchas no son fáciles de tratar, pero tampoco imposibles.

Cada persona es diferente y se tiene que evaluar su caso para poder determinar un tratamiento adecuado y al tenerlo ser constantes en la aplicación de productos recetados por el médico para tener mejores y más eficientes resultados.

Recuerda que el protector solar es indispensable para el cuidado de tu piel no solo en vacaciones si no en tu día a día y reaplcarlo cada cuatro horas.

Por: @dermablogmx

Mi-primer-protector-solar

¿Cómo utilizo mi primer y el protector solar?

Yo también era de la idea de que me ponía mi protector solar y al absorberse digamos 1-2
minutos me aplicaba mi primer, pero hace unas semanas me desengañé de este ritual porque
no es correcto hacerlo de esta manera. Me puse a leer y a investigar para poderles
proporcionar información correcta y la forma de hacerlo es la siguiente: aplicas tu protector
solar y hay que dejar pasar por lo menos 15-20 minutos para aplicar tu primer.
Algunos dermatólogos coinciden en que al aplicar producto inmediatamente posterior al
protector puede debilitar su acción y no protegerte totalmente y entonces estarías expuesto a
manchas, fotoenvejecimiento y  cancer de piel  no lo digo yo lo dicen los expertos. Algunos
estudios también aplican para la base de maquillaje SIEMPRE se aplica después del protector
y es importante dejar pasar mínimo 15 minutos para ponerla para que este actúe de manera
adecuada protegiendo tu piel.
Sé que seguro van a estar pensando que se deberán levantar como 1 hr antes para lograr
esto de manera efectiva, bueno sólo es cosa de organizarse aplicarse el protector y en lo que
te cambias, peinas, desayunas o lo que hagas antes de salir así ya le diste su tiempo al
producto, para esto podrías utilizar protector tipo primer para ahorrar tiempo. Recuerda que es
súper importante aplicar el protector 30 minutos antes de la exposición al sol, aplica aunque
esté nublado o haciendo frío recuerden que no lo digo yo.
Por: @Dermablogmx

Cuidado-de-la-piel-papá

Cuidado de la piel para papá

Para muchos hombres el cuidarse la piel puede pasar a segundo plano, pero gracias a la tendencia que hay actualmente se han empezado preocupar por su piel y cuidado personal. Hoy en día, se ha versificado cada vez más la información sobre dicho tema.

Para mantener la piel masculina limpia y saludable, no es suficiente simplemente lavar la cara. Primero que nada, debes realizar un análisis para saber qué tipo de piel tienes y de esa forma ver que necesidades tiene tu piel en este momento.

A continuación, te mostramos algunos consejos sobre el cuidado de la piel facial de los hombres que te ayudará a tener una piel con aspecto saludable. 

  • Lava tu rostro: esto es ¡obligatorio! Por la noche y por la mañana debes limpiar tu rostro con el jabón que más beneficie a tu piel
  • Utiliza crema hidratante todos los días: utilízala después de lavar tu rostro, realizando este paso hará que tengas una mayor elasticidad y evitarás la picazón o tu piel se vea escamosa.
  • ¡Protector solar!: Este paso es una cosa que muchos hombres ignoran, pero además de prevenir las arrugas les ayudará a evitar enfermedades graves de la piel, no importa si estás dentro o fuera de un lugar.
  • Exfoliación: Realiza este paso una vez por semana, esto ayudará a eliminar células muertas.

¡Cuida tu piel! Consulta con un médico dermatológico cualquier duda que tengas para armar tu rutina de cuidado de la piel.

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¿Cómo tener una piel sana? Una pregunta que muchos se están haciendo.

¿Cómo tener una piel sana? Una pregunta que muchos se están haciendo.

Es importante que sepas que lo mejor es tener una piel sana NO perfecta hay varios caminos que te pueden llevar a esto y aquí te dejo mis tips:

-Primero que nada, es muy importante acudir al médico dermatólogo. Sin duda siempre será mi mejor recomendación, ya que de la mano del médico especialista puedes saber si sufres de algún padecimiento y cuáles son los productos más adecuados para tus necesidades.

-Utilizar protector solar todos los días. No importa que esté nublado, lloviendo o solo estás dentro de tu casa, la luz azul como la lumbre de la estufa puede afectar tu piel si no aplicas un protector solar. Si no puedes llevar una rutina completa de cuidado para tu piel, busca un protector solar 50+ y recuerda aplícalo 2-3 veces diario, con una vez al día no es suficiente.

-Lavar tu rostro día y noche. Y algo muy importante, si durante el día utilizaste maquillaje siempre desmaquíllate, puedes utilizar diferentes productos para realizar este paso, pero si eres de piel grasa trata de evitra los aceites.

-La hidratación es un paso importantísimo. Utiliza una crema o suero que cubra tus necesidades, descubre cuáles son y de ahí puedes partir.

Y, por último, además de los productos que debes poner en tu cara, para tener una piel saludable debes tomar agua, este paso podría parecer que no ayudará a tu piel pero de verdad le ayuda mucho al cuerpo y mejora tus hábitos alimenticios, quisiera decirte que no, pero la realidad es que consumir menos grasas y comida chatarra sí ayuda a que tu piel se vea y esté más sana.

Si tienes dudas por dónde empezar o con algún producto que quieras integrar a tu rutina, escribe un mensaje.

Por: @Dermablogmx

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Día Nacional de la Fotoprotección

La semana pasada se celebró el Día Nacional de la Fotoprotección, una iniciativa de la FMD (Fundación Mexicana para la Dermatología), para generar conciencia de las consecuencias de la exposición a la radiación solar.

En el marco de este evento, el Dr. Alejandro Garcia Vargas, Dermatologo y miembro de la mesa directiva de la FMD advirtió : “El sol es importante porque nos ayuda –­por ejemplo– a la síntesis de vitamina D, pero en exceso es perjudicial. Actualmente la radiación ultravioleta pasa la atmósfera de forma más directa y afecta nuestra piel

Los expertos también hablaron sobre el cáncer de piel, del cual surgen cada año mas de 2 millones de casos en todo el mundo, y que pueden ser de 3 tipos  :   

  1. carcinoma basocelular
  2. carcinoma epidermoide
  3. melanoma

Éste último representa la neoplasia cutánea más maligna de la piel con gran potencial para dar metástasis, con una incidencia mundial de 1.01/100 mil habitantes. El melanoma es una de las neoplasias más comunes en los adultos jóvenes.

La dermatooncóloga Llergo Valdez, insistió que la exposición solar intermitente que precipita quemaduras solares tiene estrecha asociación con el desarrollo de melanoma en sitios poco expuestos al sol, como el toìrax. La exposición solar continua se asocia con un mayor riesgo de:

  • cáncer no melanoma (carcinoma basocelular y carcinoma epidermoide)
  • melanoma de cabeza y cuello

En tanto que la exposición solar total o la suma de ambas exposiciones se vincula con un mayor riesgo de melanoma en extremidades.

La importancia de usar protector solar

Por lo anterior es muy importante el uso diario de protector solar, en particular entre las 11:00 y las 14:00 horas que es cuando existe un mayor riesgo por exposición debido a los altos índices de radiación que se registran.  El uso consistente impedirá quemaduras solares que constituyen un factor de riesgo para desarrollar cáncer de piel. Utilizar un protector solar en todas las partes expuestas del cuerpo, como la cara, el cuello y escote, así como las manos.

Recomendaciones de los expertos :

  • Aplicar el protector solar de forma regular, con Re aplicación cada 4 horas, incluso estando en interiores.
  • Utilizar ropa de un material natural –como algodón–, de preferencia oscura que cubra la mayor parte de la piel expuesta.
  • Usar lentes con protección UV, sombreros de ala ancha y sombrillas.
  • Evitar camas de bronceado.
  • Acudir con un dermatólogo si se presenta alguna quemadura solar.
  • Visitar una vez al año a tu dermatólogo para la revisión de lunares o antes si alguno cambiara de características. Recuerda que los datos de alarma son:
    • que un lunar crezca asimétrico
    • bordes irregulares
    • color heterogéneo
    • diámetro mayor de 6 mm
    • y que experimente cambios, como sangrar sin cicatrizar.
  • No deben utilizarse remedios caseros ni automedicarse.
ABC-Skincare

Tenemos para ti el ABC del #Skincare

Durante 4 semanas estuve probando diferentes ingredientes y todo con la finalidad de llegar a este punto, no es una fórmula mágica simplemente son 4 productos que si incluyes en tu rutina de día y de noche van a cambiar tu piel de manera radical, te lo prometo y te lo firmo papel y pluma amigos:
-Vitamina A=Retinol, incluye una crema con retinol por las noches
-Vitamina B= Niacinamida, uso diario por el día
-Vitamina C=Ácido Ascórbico, entre más natural potenciarás su efecto, a mi me gusta utilizarlo por la noche
Vitamina D= Protégete del Sol el uso diario del protector solar es indispensable, esté soleado o nublado o si estas en el trabajo hay que usarlo, los celulares computadoras y lámparas de oficina también emiten luz que puede manchar la piel.


Adicional yo utilizo gel para lavar, acido hialuronico día y noche, acido glicolico 2-3 veces por semana y crema hidratante, pero con estos 4 básicos notarás cambios muy buenos, y lo mejor es que los puedes adaptar a tu presupuesto.

Por: @Dermablogmx

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Pasos para armar tu rutina de Skincare

Siempre te digo que para cuidar tu piel: “menos es más”  y en verdad no hace falta tener una rutina de skincare de 10 pasos para tener una piel bonita solo necesitas invertir en los productos adecuados muy bien aquí́ es donde tomas papel y pluma  en mi opinión la limpieza hace el 50% de la chamba por eso es, siempre mi paso 1 un limpiador adecuado para tu tipo de piel, debes lavarte día y noche, olvídate de cepillos y herramientas, solo con tus manos, tu limpiador y agua.

Paso 2 un hidratante y es aquí́ donde entra el acido hialuronico con la piel ligeramente húmeda te lo aplicas y lo dejas absorber, también día y noche. Pasemos a el día para pieles jóvenes una vitamina C en suero está perfecto, 2-3 gotas, puedes agregar una crema humectante para pieles jóvenes, con AH o niacinamida, para finalizar tu protector solar que sea para tu tipo de piel, puede ser con o sin color aquí́ ya es a gusto, pieles maduras también una vitamina C hay opciones que vienen más completas, con otros ácidos que traen más acción antiedad, yo agregaría una crema antiedad de una marca dermatologica buena y de calidad y para finalizar un protector solar  adecuado a tu tipo de piel, incluso que ayude al fotoenvejecimiento mejor aquí también hay opciones con y sin color terminamos por el día.

Pasamos a la noche,  pieles jóvenes ➡️ un suero con niacinamida o acido azelaico y una crema reguladora de grasa o con ácido hialurónico solo para mantener la piel humectada pieles maduras una suero antiedad, puede ser con retinol o peptidos y para sellar una crema antiedad insisto una buena crema dermatológica con tecnología sería lo ideal puedes agregar un contorno de ojos si lo necesitas, para atenuar ojeras o bolsas o si tienes muy marcada las arrugas en esa zona, para mi no necesitas más. 

Se necesita mucha constancia, paciencia y recordar que no hay pieles perfectas, solo la seguridad de sentirte cómoda con la piel que tienes hoy.

Escrito por: @dermablogmx

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Maksné ¿Cómo tratarlo?

Los últimos meses, hay muchas personas que estamos sufriendo de acne en mejillas, barbilla, nariz, toda la zona perioral  podríamos decir derivado del covid19 si bien no directamente, sí es un efecto secundario por el uso de la mascarilla o cobre bocas, muchas no le encontrábamos una razón y ahora que somos muchos los afectados se le ha dado este término maskne  y se refiere al acné que está provocando por el uso del cubrebocas hay varias cosas que puedes hacer para mejorar los granitos en esta zona y aquí te dejo algunos de ellos.

Visitar al dermatologo definitivamente siempre será mi principal consejo, actualmente le están recetando a los pacientes productos específicos para tratar este tipo de acné, cada caso es diferente por eso la importancia de acudir a consulta. Cambiar el cubre bocas, si es desechable hay que cambiarlo por uno nuevo diariamente, si es de tela también cambiarlo diario por otro y hay que lavarlos constantemente con jabón suave que no te vaya a irritar ya que va en una zona con piel muy sensible, el estar respirando dentro acumula bacterias y esto es el clima perfecto para que se produzcan granitos e irritaciones

Lla limpieza juega un papel súper importante porque al haber acumulación de bacterias  es muy importante lavar la zona, por lo menos de día y de noche. Mantén hidratada la zona, si estás con este problema, que tu rutina sea sencilla, limpiador, agua thermal crema ligera y protector solar. Evita lo más que puedas tocarte la cara.

Con estos consejos puedes ayudar a que el problema mejore platícame si tú también como yo estás pasando por esto. 

Escrito por: @dermablogmx

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¿Cómo tratar el acné?

Por: Estefania Ramírez

Sufro de acné desde los 15 y ha sido una condición de mi piel que me ha acompañado hasta ya entrados los 30, va y viene, puede ser por algún desajuste hormonal, estrés, nervios o que no limpio mis brochas con regularidad, pero ahí está, siempre al acecho de mi piel, ha sido difícil aprender a vivir con esta condición, sin embargo no es imposible, solo hay que tener en cuenta ciertos factores.


Tratar el acné parece sencillo pero es más complicado de lo que parece, primero debemos de entender que el acné es una infección causada por una bacteria en la piel, por lo que debe ser tratado por un Dermatólogo, la opción de tratarlo por medio de faciales solo agravará mas el problema.

Tratamiento del acné

Para el tratamiento del acné es indispensable hacerlo con el acompañamiento de un médico dermatólogo, para que el tratamiento sea exitoso debes ser constante y seguir las indicaciones al pie de la letra, una clave para que este sea efectivo es iniciar los cuidados desde los primeros brotes, en adolescentes los brotes pueden iniciar desde los 11 o 12 años y no dejarlos pasar es un tip importante ya que si inicia con productos específicos para el cuidado de la piel grasa desde ese momento se puede evitar que el problema sea más grande.

A veces vemos personas con cicatrices de acné muy profundas y una razón para que esto haya sucedido es que se dejó pasar mucho tiempo antes de iniciar con el tratamiento.

El tiempo es clave para que la piel no se vea afectada por el acné.


Cuidados de mantenimiento para pieles grasas

Cuando al acné está en una fase de mantenimiento podemos utilizar cuidados específicos para pieles grasas y aquí sí les puedo recomendar cuales son mis favoritos que no me pueden faltar para cuando llegan los brotes ya sea por estrés, cambios hormonales o de plano si no lavé mis brochas o me desmaquillé mal, estos productos me salvan la vida:

  • Un jabón para piel grasa es básico, por ahora uso uno de carbón activado para limpiar a profundidad, para lavar la cara día y noche.
  • Toallitas de ácido salicílico con las que limpio mi piel después de lavarla.
  • Crema seboreguladora para regular la secreción de grasa de la piel, mis favoritas son Triacneal Expert y Sébium Global, una la uso por el día y la otra por la noche.
  • Gel especifico para secar los granitos, este va directo en las imperfecciones y contiene un ingrediente activo (este producto lo mejor es que sea recetado por tu médico) puede ser Peróxido de Benzoilo, Clindamicina o Adapaleno.
  • Desmaquillante para pieles grasas para matificar y seboregular yo amo Sébium H2O o Effaclar Micelar.
  • El protector solar debe ser especifico para pieles grasas, busca uno que sea en gel, a base de agua o toque seco, es muy importante usarlo ya que a veces los granitos dejan marca obscura y esta con el sol se obscurece más si no se usa protector solar.

Una piel libre de imperfecciones

Cuando la piel es mixta o grasa las imperfecciones van y vienen, no te claves si los granitos no se van, empieza tu rutina religiosamente y veras que en menos de 3 meses tu piel mejora muchísimo, la clave en el acné como en muchas otras es la constancia y la paciencia ya que a veces tarda pero sí se controla y con el tiempo desaparece.

El acné no debe de ser un problema, trátalo a tiempo y correctamente y no sufras más.

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¿Cómo cuidar de tu piel a los 30 años?

Por: Estefania Ramírez

Va a sonar a cliché pero sí es verdad, la piel es solo una y debemos cuidarla, en casa no nos enseñan que desde pequeños debemos tener cuidados especiales para nuestra piel, no estaría mal que los que son y somos papás enseñáramos a los pequeños cómo cuidarse la piel y así evitaríamos problemas futuros.


Si ya tienes 30 años y no estás cuidando de tu piel apropiadamente ya vas tarde, pero como dicen por ahí, “más vale tarde que nunca” así que si estás siguiendo este blog estás en el lugar correcto porque yo feliz de la vida te voy a dar todos mis tips para que cuides de tu piel y aproveches al máximo muchísimos productos que hay en el mercado.

El Protector solar tu mejor amigo

Hay muchos productos que te voy a recomendar ahora que sigues el blog, pero uno que siempre voy a mencionar es el protector solar, es básico en la rutina, a veces hay personas que deciden no usar muchos productos, entonces la mejor opción es buscar un protector solar o una crema hidratante que contenga protector solar.

  • Primero debes elegir una marca con la que te sientas cómoda: A mi me gustan las marcas dermatológicas como Avene, Bioderma , Isdin y La Roche Posay.
  • Elige una textura apta para tu tipo de piel: Cada tipo de piel es diferente y en protectores solares hay texturas diferentes, cremas para pieles secas, fluidos para pieles mixtas y geles o toques secos para pieles grasas.
  • El Factor de protección: A veces nos preocupa mucho cuál elegir pero realmente depende de que tantas veces lo aplicas al día para estar realmente protegido, un FPS 30 significa que debes reaplicarlo por lo menos cada 3 hrs, un FPS 50+ debes reaplicarlo cada 4 hrs. actualmente en México no hay FPS mayor a 50+ por lo cual si eliges alguno de estos solo debes reaplicarlo varias veces.
  • No olvides usarlo diario: No importa si está nublado o si estás en la casa u oficina, recuerda que la luz de las lámparas, computadoras y celulares también provoca manchas en la piel.

Lavar y desmaquillar el rostro 2 veces al día

Lavar el rostro por la mañana y por la noche desmaquillarnos y lavarnos de nuevo es clave para una piel más sana, te podría asegurar que simplemente siguiendo este tip diario tu piel mejora en 1 mes, el secreto es encontrar un jabón que sea para tu tipo de piel, si tienes piel seca busca uno que te ayude a aportar hidratación puedes elegir uno a base de avena, leche de burra o agua de rosas, si tu piel es mixta el ideal es uno que regule la grasa y aporte hidratación, puede ser aloe vera o caléndula y para pieles grasas debe ser un jabón que limpie a profundidad y regule la grasa como azufre, carbón activado o ácido salicílico, para desmaquillar me gusta recomendarles aguas micelares o toallitas desmaquillantes, sin perfume.


Cremas Antiedad para Treintañeras

Si decides incorporar a tu rutina de cuidado diario una crema antiedad ya estas en el camino correcto y aquí empieza un conocer tu piel y probar, primero tienes que ver como recibe tu piel la crema y cómo se adapta a ella, en algunas Farmacias Dermatológicas te pueden regalar muestras para probar la crema para ver cómo te sientes y ver si te gusta el producto, si tu piel es seca puedes probar con Ystheal Crema y  Endocare Crema, si tu piel es mixta puedes buscar Fluidbase Retinol +C  y Active C  y si tu piel es grasa puedes elegir Mineral 89 y Ureadin Fusion Lift Suero.

Estas son solo algunas de las muchísimas opciones que tienes para iniciar el cuidado de tu piel, lo importante es que conozcas y pruebes y si te gusta un producto deja que tu piel lo reconozca y se adapte, por lo menos úsalo 6 meses para que puedas ver resultados completos.

La piel tiene memoria y después de un tiempo de utilizar el mismo producto se acostumbra, siempre es bueno cambiar y conocer otras marcas.